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Ich wuerde eigentlich gerne wieder. Ich habe eine PB von 2:47 und sich danach nur noch daran zu messen ist ziemlich deprimierend. Dabei ist Laufen eigentlich der beste Sport überhaupt. Man nimmt 60 minuten aus dem Alltag raus und kann 50min davon sport machen. Laufen gehen und sich danach nicht besser fuehlen ist quasi ausgeschlossen.
10 powerbar gels aufgeloest in der trinkflasche und dazu ne bifi gibt den dampf im kessel fuers laufen
Naja Marathon nicht mehr direkt. Aber beim Triathlon auf der Langdistanz komme ich auch nicht um einen Marathon.
Von daher habe ich mich öfters auch mit der Ernährung während des Wettkampfes auseinandergesetzt.
Und ich persönlich verpflege mich ausschliesslich mit Himbeersirup, welcher natürlich stark gesüsst ist.
10 powerbar gels aufgeloest in der trinkflasche und dazu ne bifi gibt den dampf im kessel fuers laufen
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