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gibt es leider, da fange ich oft schon zu Arbeiten an beim Kunden.Gibt es ein Leben vor 9:00 morgens?
Abflug innerdeutsch so früh wie möglich.
zurück zum Thema, Ideal für mich (Y-Klasse) ist:
Richtung Westen Tagflug Abflug vormittags und Ankunft abends im Hotel.
Richtung Osten Nachtlug Abflug nachmittags und Ankunft vormittags -> Arbeiten oder andere Beschäftigung dann erst abends ins Hotelbett.
So bin ich gleich in der Spur und Zeitverschiebung ist kein Thema.
Schlafen auf der Langstrecke geht ganz gut für mich in Y, ein paar Bierchen regeln das.
Hart sind oft die Ankünfte hier aus China in MUC zwischen 5-6Uhr morgens,
danach den Tag 'vernünftig' zu verbringen ohne sich hinzulegen und erst Abends dann ins Bett zu gehen.